Frei sein – glücklich leben.

Reduziere Dein Gewicht.

Beende Deine Essstörung!

Wir haben Essen verstanden!

 

 

 

Low Fat und Low Carb

Es hat in den letzten dreißig Jahren zwei große Bewegungen gegeben, Low Carb und Low Fat, die beide aus biologischen Gründen dazu führen, dass die Gier nach Zucker und anderen ungesunden Nahrungsmitteln verstärkt wird. Besonders die Low-Carb-Bewegung beruht auf biologisch falschen Angaben zum Thema Fett und Insulin, führt zu Insulinresistenz und in der Folge zu starken Blutzuckerschwankungen und zu ständigen Hungergefühlen auf Kohlenhydrate aus Zucker und Mehl. Man kann nämlich mit Low Carb oder eiweißreichen Diäten kurzfristig abnehmen, nimmt aber nachgewiesenermaßen nach sechs Monaten wieder zu und dann mehr als man vorher gewogen hat. Sollten Sie an Low Carb gescheitert sein oder an Low Fat, hat das nicht an Ihnen gelegen, sondern an falschen Informationen. In unseren Kursen werden Sie korrekt informiert!

Artgerechte Ernährung

Industriell hergestellte Lebensmittel beeinflussen das Belohnungszentrum des Gehirns so, dass man mehr isst, als man braucht. Es ist nicht lecker, es ist zu lecker. Diese Lebensmittel haben Eigenschaften, für die das Gehirn nicht gemacht ist.  Entgegen aller Versprechen der Diätindustrie, es könne kurzfristige Lösungen geben, die dann ein Leben lang halten, ist langfristig nur die Umstellung auf artgerechte Ernährung hilfreich – und das ist wissenschaftlich nachgewiesen. In unserem Kurs erlernen Sie, was das ist und bekommen Hilfestellung bei der Umstellung.

Hunger und Gier

Die moderrne Ernährung dereguliert langfristig das Hunger-Sättigungssystem, deshalb kann es keine kurzfristigen Lösungen geben. Es ist vollkommen aussichtslos, gegen fehlregulierte Hormone anzukämpfen. Hunger und Gier sind stärker als der Wille, und aus biologischen Gründen sollen sie das auch sein. Es ist nicht möglich, gegen ein fehlreguliertes Gehirn und gegen einen fehlregulierten Körper zu gewinnen, auch wenn dies manchmal zeitweise funktioniert. Langfristig nehmen Menschen aber nach jeder Diät nicht nur alles verlorene Gewicht wieder zu, sondern sogar 2-3 Pfund mehr, die sie dann für immer behalten. Nur ca. 1% aller Menschen, die eine Diät machen, halten ihr neu gewonnenes Gewicht. Wir wissen, wie der Jo-Jo-Effekt entsteht und auch Sie können ihn beenden!

Darf ich nie wieder Süßes essen?

Nein. Die allermeisten Menschen sind auf der sicheren Seite, wenn sie etwa 50-60% ihrer Kalorien aus artgerechter Ernährung beziehen. Für einige allerdings ist das nicht möglich. Während des Kurses erhalten Sie einen Test, der Ihnen sagt, ob und wann Sie wieder Zucker essen können. Aber, dank unserer Meditationen und dem Einsatz von EFT (Emotional Freedom Technique) lernen Sie, Zucker und andere problematische Lebensmittel gar nicht mehr zu wollen, jedenfalls nicht in dem Ausmaß, in welchem Sie ihn möglicherweise bisher gewollt haben. Das Ziel ist Freiheit, nicht etwa neue Verbote!

Ich bin schon so oft gescheitert...

Diesmal nicht. Warum? Wir sind die ersten, die die Polyvagal-Theorie kennen und für die Gewichtsreduktion anwenden. Was das ist, wird Ihnen noch nichts sagen, aber es ist ein Durchbruch in der Stressforschung und mit Hilfe dieser Theorie kann man gezielt Stressmanagement betreiben. Denn das, was Sie bisher hat scheitern lassen, ist nicht mangelnder Wille! Neben den falschen biologischen Informationen ist es vor allem Stress!
Stress, ganz besonders Stress in engen Beziehungen sorgt dafür, dass wir Zucker und Fett essen wollen und dieses Verhalten auch nur sehr schwer kontrollieren können. Zahlreiche Übungen und Meditationen helfen Ihnen beim Stressmanagement.

Psychologische Gründe für Übergewicht

Die wichtigsten psychologischen Gründe für Übergewicht sind nicht befriedigte Bedürfnisse. Bedürfnisse nach Bindung, nach Sicherheit, nach Liebe. Die unerfüllte Sehnsucht, von wichtigen anderen geachtet zu werden, einen eigenen Willen habe zu dürfen und stolz auf sich sein zu können, aber auch die Sehnsucht nach emotionalem Schutz. Diese Bedürfnisse können häufig nicht erfüllt werden, weil einschränkende Glaubenssätze der Verwirklichung im Wege stehen. Wir nennen Ihnen die wichtigsten emotionalen Gründe für Übergewicht und lösen sie auf. Der Körper kann und wird erst abnehmen, wenn sein innerer Mangelzustand beendet wurde.

Drei Säulen

Darauf bauen unsere Kurse auf:

Ernährung

Wir unterscheiden zwischen artgerechter Ernährung, zivilisatorischer Ernährung und industrieller Ernährung. Wir können zeigen, warum zivilisatorische und industrielle Ernährung krank und süchtig machen und artgerechte Ernährung nicht.

 

Lebensstil

Faktoren wie Licht, Schlaf, Stressmanagement und soziale Beziehungen beeinflussen das Essverhalten ebenso, wie die Lebensmittelwahl. Wir zeigen auch hier, was für den Menschen optimal ist, woran er angepasst ist und was er braucht, um zu gedeihen.

 

Gefühle

Der Körper speichert Fett, wenn er tiefe, unerfüllte emotionale Bedürfnisse hat. Bedürfnisse nach Schutz, nach Bindung, nach Sicherheit. Du erlernst die Gründe für Übergewicht und Du bekommst passgenaue Trancen, um sie zu heilen.

 

Feedback

Sie haben sehr wertvolle, für Betroffene fast unbezahlbare Arbeit geleistet…

Ich verstehe die Zusammenhänge zwischen den Emotionen und den Fressanfällen und kann nun gezielt am Erkennen und Zulassen von Gefühlen und Emotionen und vor allem meinem Stressmanagement arbeiten (oh ja, Bulimie IST definitiv eine Stresskrankheit!!....

Dankeschön für die genaue Beschreibung…

...des Unterschiedes zwischen Hunger und Craving!!! Ich bin echt begeistert von deinem Kurs, obwohl ich ja auch schon "Ausstiieg aus der Zuckersucht" und die E-Mail-Reihe absolviert hatte. Ich hatte anfangs gedacht, mir ALLES aufschreiben zu wollen, was du...

Ich finde den Kurs bislang super…

... zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass jemand (nämlich Sie) tatsächlich verstanden hat, was hinter dieser "Stressstörung" liegt und kann es morgens/vormittags kaum erwarten, die neue Lektion zu hören und zu lesen....

Ich praktiziere im Moment keine der Verhalten…

Du hast recht, ich praktiziere im Moment keine der Verhalten (Bulimie und Binge Eating) . Es ist wie ein Wunder, und eigentlich Dir zu verdanken. Endlich habe ich begriffen das Essen eine individuelle Angelegenheit ist, und es keine " one size fits all "...

Vielen Dank für alles…

Vielen herzlichen Dank für alles. Sie haben mir wahnsinnig auf meinem Weg "Raus aus der Essstörung & Depression" geholfen. Seit mehr als 5 Jahren sind Sie immer wieder Teil meines Lebens. Angefangen mit Ihrem Buch " Zucker & Bulimie", über "Raus aus der Zuckersucht"...

Vielen Dank für die Fülle…

Vielen Dank für die Fülle an unterstützendem Wissen, Ideen, Informationen und Meditationen. Heute wollte ich die Meditation über die emotionale Regulation mittels Essen machen, bin aber in der über Gewalt beim Essen gelandet (...) Ich fand die Durchtrennung der...

Und dann hatte ich Ihre CD in der Hand…

Und dann hatte ich Ihre CD in der Hand. Und ich fand es wunderbar zuhören, was Sie alles in der Trance ansprechen. Dann hat mich nichts mehr davon abgehalten sie anzuhören(...) Glücklicherweise trat die Wirkung bei mir nach dem Hören nicht erst nach einem Monat ein....

Ich werde die Trance noch oft hören…

Die Engel Trance hat den Trick getan. Ich bin noch am verarbeiten, und werde die Trance auch noch oft hoeren. Auf einmal sieht alles in einem ganz anderen Licht aus. (...) Auf einmal sehe ich das ich dafuer verantwortlich bin diese Illness in den Griff zu kriegen, um...

Wieder Platz für neue Gedanken…

Ich bin immer wieder überrascht, welche Wirkung manch harmlos wirkende Übungen haben können. Die Übung, die Sie gestern per mail geschickt haben, war so eine. Ich hab die Schreibaufgabe zwar erst nur in Gedanken durchgeführt, aber es hat so eine enorme Flut von...

Es geht mir sehr viel besser…

Es geht mir sehr viel besser .(...) Dank Deiner Hilfe fuehle ich mich dem " Dilemma" nicht mehr so hilflos ausgeliefert, sonder habe Werkzeuge die ich benutzten kann. Das Tapping macht den groessten Unterschied, die Informationen genauso. (...) Ich esse wieder alle...

Ich bin total begeistert…

inzwischen habe ich einige Tage an ihrem Online-Kurs teilgenommen und möchte mich für die Probezeit recht herzliche bedanken! Ich werde mich auf alle Fälle für ein Abo anmelden. Ich bin total begeistert von Ihrer neu gestalteten Internetseite und den täglichen...

Ich denke täglich an einige Ihrer Worte…

denke ich täglich an einige Ihrer Worte aus den E-Mails oder von der Website. (....)

Sie müssen viel Herzblut und Zeit investiert haben…

Ich bin verblüfft wie liebevoll und aufwendig Ihr Programm gestaltet ist und wie wenig Geld Sie dafür verlangen. Sie müssen viel Herzblut und Zeit investiert haben. Schon nach dieser kurzen Zeit bin ich verblüfft darüber was ich gelernt oder wieder gelernt habe. Mein...

Ihre Meditationen sind sehr, sehr wohltuend…

Ihre Meditationen sind sehr, sehr wohltuend und gehen tief herunter, erfassen die wichtigen Seinsebenen.

Ich bewundere Ihre Kenntnisse…

Vielen Dank für Ihre tollen Onlinekurse!!! Ich bewundere Ihre Kenntnisse!!!

Das Geld hat sich gelohnt…

Das Geld hat sich gelohnt, sowohl bei dem Programm "Ausstieg aus der Zuckersucht" als auch das "90-Tage-Programm". Ich stopfe nicht mehr wahllos Süßigkeiten in mich hinein, sondern überlege zunächst, ob ich das wirklich möchte und nehme dann wesentlich weniger bzw....

Keine schlechte Laune und null Heißhunger…

ich habe heute den 5. Tag mit Strukturplan hinter mir ; ). Ich merke, dass es einfacher wird und das beste ist, dass ich keine schlechte Laune habe und bisher null Heißhunger ; )! So viel Gemüse und vor allem Salat habe ich in meinem Leben noch nie gegessen aber ich...

Unser Angebot

Alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt.

Tapping (basierend auf der Emotional Freedom Technique)

EUR5/einmalig
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  • Der Kurs „Einführung in das Tapping“ (Emotional Freedom Technique) umfasst 5 Videos:
  • Geschichte des Tapping
  • Wirkhypothese des Tapping
  • Einführung in das klinische Tapping
  • Das Tapping (Faster EFT) des Robert G. Smith
  • Die Klopfpunkte

Bulimie und Binge Eating überwinden

EUR70/einmalig
  •  
  • 12 Wochen Intensivkus
  • Ausführliche Informationen: Wie Bulimie und Binge Eating entstehen.
  • Warum Du NICHT lernen musst,  wieder Kuchen zu essen, um gesund zu werden.
  • Welche Ernährung Dich aus der Krankheit entlässt und welche Dich an sie bindet.
  • Die wirkliche Ursache von Bulimie und Binge Eating und wie sie geheilt werden kann.
  • Zugang zu einer Videothek mit mehr als 60 Videos zum Thema „Ernährung“.
  • Jede Woche Videos, Audios, Meditationen, Anleitungen, PDF.
  • Sie haben 1 Jahr lang Zugriff auf dieses Material!
  • PDF und Meditationen gehen in Ihren Besitz über!
  • Dieses Programm ersetzt keine Psychotherapie und hat auch nicht die Absicht, eine solche zu ersetzen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie das Programm bewältigen können, bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen.

Haben Sie noch Fragen?

Auf Fragen antworten wir so schnell wie irgend möglich, maximal binnen 48 Stunden. Es gibt zu diesen Kursen auch eine Facebook-Gruppe, diese finden Sie hier: Facebook-Gruppe. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe. Unseren Support erreichen Sie, entweder hier oder aber, wenn Sie auf den Ring über diesem Beitrag klicken.

Bleiben Sie mit uns in Kontakt!

Als Dankeschön erhalten Sie:
  • Ein Kochbuch mit leckeren und gesunden Rezepten
  • Eine Herzmeditation (ca. 20 Minuten) mit der man Zucker und Weißmehl loslassen kann.

Aufgrund der neuen Datenschutzverordnung der EU müssen Änderungen an unserem Kontaktformular vorgenommen werden. Sobald diese erfolgt sind, können Sie sich hier wieder eintragen!